今はやりのメンタルトレーニングの実践CD１０枚組です。使用感もなくとてもきれいな状態です。あくまでも中古品なので、神経質な方はご遠慮ください。参考定価：当時８～１０万円したようです（廃盤のため不明）以下、ホームページから転載------------------------●CD ：10枚 ●効果を高める解説書【94ページ】 ：１冊 ●「自己分析ノート」【33ページ】 ：１冊アルファRCIブレインプログラムは実践メンタルトレーニングによる基本版の内容に加え、プログラム毎の詳細な説明、英語によるリラックス練習、英語によるイメージ練習、テキストの充実【９４ページ】、CD１０枚のデラックス版です。＜１．リラックス訓練＞、プログラム２から６、心と体をリラックスさせるトレーニング。不必要な緊張、無意識の緊張を取り除き、アルファ波の出やすい状態をつくる。＜２．弛緩集中の練習＞、プログラム７と８、リラックスした状態で意識を集中させるトレーニング。手のひらやお腹の温かさ、額の涼しさなど、体のリラックス反応に意識を向ける。＜３．イメージ練習＞、プログラム９から１２、リラックスしたアルファ波の優勢な状態でイメージを描くトレーニング。メンタルスクリーンという想像のスクリーンにいろいろなイメージを投影。＜４．脳へのプログラミング＞、プログラム１３から１６、願望実現、目標達成のためのトレーニング。これまでのＲＣＩの練習で、それぞれの反射が形成されているはず。アルファ波が優勢な状態では右脳と左脳、意識と潜在意識がシンクロナイズし、統合的に働いているので、自分の願望や目標を潜在脳に刻み込む。プログラム１「基礎講座」はトレーニングを成功させるための基本レクチャー。脳の構造や潜在脳の働き、能力発揮のメカニズムなどを学習することによって意欲や期待感が高まれば、トレーニングもうまくいきます。プログラム１７と１８では、リラクゼーション、弛緩集中、イメージの練習を英語で行います。プログラム１９と２０には、アルファ波を強化するアルファミュージックが収録されています。それぞれのプログラムの解説を読んだうえで、心身のリラックスに、集中力アップ、あるいは願望実現にといろいろなトレーニングに活用してみてください。

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